Dat suiker ongezond is voor ons lichaam weten de meeste mensen wel. Een teveel aan suiker zorgt voor afbraak van vitamines, versnelde veroudering en verhoogt de kans op kanker en hart- en vaatziekten.
Waar veel mensen niet bij stilstaan is dat een belangrijke en zeer ongezonde manier van suiker binnenkrijgen het drinken van frisdrank of kant-en-klare vruchtensappen is.
Een gemiddeld blikje frisdrank bevat 35 gram suiker, dat zijn 9 suikerklontjes!
Nog erger zijn de vruchtensappen, een doorsnee flesje vruchtensap ('zonder toegevoegde suikers', staat er dan mooi op) bevat 11 koffielepels suiker! Er worden dan weliswaar geen suikers aan toegevoegd, maar een ingrediënt is hoog geconcentreerd appelsap dat bijna vooral uit suikers bestaat. Dat ‘zonder toegevoegde suikers’ is om de suggestie van gezond te wekken.
Wetenschappelijk onderzoek wijst dan ook uit dat het drinken van één blikje frisdrank per dag je kans op een hartaanval met 43% verhoogt en je kans op diabetes verdubbelt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten