Japanse onderzoekers hebben wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van complimenten.
Uit het onderzoek komt naar voren dat een compliment een deel van het brein in werking zet dat geassocieerd wordt met beloningen, het ventraal striatum. Hierdoor neemt de hoeveelheid dopamine in het brein toe.
De dopamine geeft ons een goed gevoel en versterkt ook het geheugen.
Zo kun je ook leren om zelf gewenst gedrag in jezelf te belonen en te verankeren. Als ik in therapie werk met mensen die vastzittende gewoonten willen veranderen, koppelen we op onbewust niveau positieve gevoelens en beloningen aan het gewenste gedrag. Zo wordt veranderen en het vasthouden van goede voornemens makkelijker...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten