dinsdag 18 juni 2013

Het verleden niet kunnen loslaten...



Het komt vaak voor dat mensen bij mij in therapie komen omdat ze zo moeilijk dingen vanuit het verleden kunnen loslaten.

Sterker nog, ze zijn vaak non-stop actief bezig met zaken uit het verleden.

Er is dan in veel gevallen geen sprake van traumatisering, maar van een hardnekkige gewoonte om terug te kijken, te piekeren en te focussen op oude pijn.

Hoe meer je focust op oude pijn, hoe actueler deze wordt en hoe meer je dagelijks leven erdoor beïnvloed wordt. En hoe vaker je dat doet, hoe meer dit proces geautomatiseerd raakt.

Als je moeite hebt om lastige of pijnlijke zaken vanuit het verleden los te laten, is het noodzakelijk dat je daar in therapie wat aan doet. Als je dat namelijk niet doet, baseer je je gevoelens op oude belastende emoties en krijgt je huidige welbevinden geen kans.

In hypnotherapie leer je automatisch, op onbewust niveau, oude pijn los te laten, je gevoelens te baseren op het hier en nu en je te focussen op wat je wilt bereiken.





Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen