Praat met je kind over 'pesten'

Ik heb vaak volwassenen en jongeren in therapie die lijden aan klachten die voortkomen uit langdurig pestgedrag op school. Vaak begint het al vroeg op de basisschool en soms heeft iemand de pech dat het pestgedrag zich voortzet op de middelbare school.

Regelmatig lees ik wat onderzoeken en literatuur rondom dit onderwerp. Zo las ik vandaag het Landelijk Onderzoek Pesten uit 2012, waaraan 87 scholen meededen en in totaal 9588 leerlingen werden ondervraagd.

Zestien procent van de leerlingen in het basisonderwijs geeft tijdens dit onderzoek aan dat ze de voorgaande weken zijn gepest. De gepeste leerlingen zijn even vaak meisjes als jongens, en zitten voornamelijk in de groepen 5 en 6 van de basisschool. In de groepen 7 en 8 lijkt het aantal pestincidenten iets af te nemen.

Leerlingen die gepest worden voelen zich significant minder veilig in en rondom school. De gepeste leerlingen geven vaak aan dat de leerkracht niet of onvoldoende alert is op pestgedrag en niet of slecht luistert naar het gepeste kind. 

Van de leerlingen die gepest worden zegt twintig procent dat dit dagelijks gebeurt, en een derde van deze kinderen wordt ook tijdens de les in de klas gepest. Wat de conclusie van veel slachtoffers bevestigt dat leerkrachten vaak te weinig signaleren. Gevoelens van boosheid (66%) en verdriet (50%) en alleen (45%) wisselen elkaar af.

Naast de verantwoordelijkheid van de school (die mijns inziens vaak een veel te soft beleid hanteert en de pestkoppen te lang de hand boven het hoofd houdt) is het ook de verantwoordelijkheid van ouders om hier alert op te zijn. 

De schade bij de slachtoffers van pesten is vaak groot en verregaand, dat zie ik dagelijks in mijn therapeutische praktijk, en ieder kind dient te leren sociaal vaardig en invoelend te functioneren. Pesten is dus een onderwerp van gesprek dat in de opvoeding moet terugkomen, of je kind nu slachtoffer, dader, meeloper of getuige is. 

Mijn vaste bloglezers weten wel dat ik bewonderaar ben van de Canadese regisseur Xavier Dolan. Dolan heeft deze prachtige, aangrijpende en wat pathetische videoclip gemaakt van het nummer ‘College Boy’ van de Franse band Indochine.

Xavier Dolan

Inspirerende woorden van Nick Vujicic

De volgende filmpjes zijn een toespraak van Nick Vujicic. Hij is anders dan gemiddeld, en heeft een inspirerend effect op veel mensen. Kijk en luister zelf...

Veel reacties na televisieprogramma 'Gepest' bij RTL4

Naar aanleiding van de enorme hoeveelheid reacties op mijn bijdrage in het televisieprogramma ‘Gepest’ bij RTL4 wil ik hier wat overwegingen geven met betrekking tot het therapeutisch werken aan ‘een moeilijk verleden’, ‘gepest worden’ en regressie. 

In het televisieprogramma ‘Gepest’ zag je fragmenten van een regressiesessie die ik deed met een achttienjarig meisje dat langere periode gepest is op school. Je kunt de uitzending hier bekijken.

Als je lange tijd gepest wordt of in andersoortige moeilijke omstandigheden verkeerde dan ga je automatisch een deel van je emoties wegdrukken om je staande te houden. Je schiet in een soort overlevingsmodus. Je begint als het ware een rol te spelen om ‘dapper door te gaan’ en diep van binnen krop je je pijn en verdriet op. 

Dat verdringen van die emoties wordt al snel een gewoonte. Maar verdrongen emoties worden nauwelijks verwerkt. En daardoor kun je er op latere leeftijd nog behoorlijk last van hebben. Oude gevoelens kunnen ineens gaan opspelen, of ze kunnen zich uiten in andere gevoelens van onzekerheid of angst of meer op je lichaam slaan, of een permanente verhoogde spanning veroorzaken. Kortom, het kan de bron zijn van heel veel problemen.

Een hypnotherapeutische techniek die we kunnen gebruiken om verwerking te stimuleren, is regressie. We gaan dan terug naar de oude, verdrongen emoties en brengen die emoties alsnog in een proces van verwerking. Maar evengoed kunnen we dat op andere hypnotherapeutische wijze doen. Bijvoorbeeld met hypnosetechnieken waarbij je niet hoeft her te beleven. 

Het is een misvatting als mensen denken dat je altijd terug moet naar het verleden om oude gevoelens te verwerken. Soms is dat passend, maar soms ook niet. Soms is bijvoorbeeld het verleden zo heftig en traumatiserend geweest dat een herbeleving (ook al is die gericht op verwerking) niet de meest voor de hand liggende wijze is om hier aan te werken.

Met hypnotherapie je klachten aanpakken kan dus door herbeleving in combinatie met verwerkingstechnieken, maar evengoed zonder te herbeleven en onbewust verwerkingsmogelijkheden te activeren. Je hoeft niet terug naar het verleden om in het hier en nu je problemen aan te pakken.

Kijk voor uitvoerige informatie over hypnotherapie, hypnose, psychotherapie op mijn website.