De gevaren van bingewatching

Onderzoeker Yoon Hi Sung van de universiteit van Texas waarschuwt voor de verslavende gevaren van bingewatchen. Dit achter elkaar kijken van meerdere afleveringen van een serie is de laatste tijd enorm in opkomst, mede door de opmars van dvd-boxen, netflix en andere video-on-demand diensten.

Er werd op de universiteit van Texas onderzoek gedaan onder 316 televisiekijkers in de leeftijd van 18 tot 29 jaar, en er werd een duidelijk verband gevonden tussen het televisiegebruik en negatieve en sombere gevoelens.

Volgens de onderzoekers hebben veel mensen een gebrek aan zelfcontrole en kunnen ze het niet laten om weer een volgende aflevering  te kijken, ook al liggen er andere belangrijke taken te wachten. 

Eerder onderzoek heeft aangetoond dat eenzaamheid, depressie en een gebrek aan zelfcontrole bijdragen aan binge-gedrag in het algemeen. 

Het lijkt heel onschuldig, ontspannend gedrag, maar kan mensen gemakkelijk in een negatieve vicieuze cirkel brengen van uitstel, passiviteit en depressieve stemmingen.

Kinderen worden asocialer door tv kijken

Nieuw wetenschappelijk onderzoek uit Nieuw-Zeeland toont aan dat kinderen die veel tv kijken een grotere kans hebben om later als volwassene asociaal of crimineel gedrag te vertonen.

De wetenschappers volgden 1000 kinderen die in 1972 of 1973 geboren waren. In het onderzoek bleek dat het verband tussen tv kijken en asociaal of crimineel gedrag heel sterk was.

Voor elk uur dat kinderen extra voor de tv doorbrengen, zo concluderen de onderzoekers, neemt de kans op crimineel gedrag bij de jongvolwassene met maar liefst dertig procent toe.

Daarnaast was het opvallend dat kinderen die veel tv keken veel vaker last hadden van negatieve emoties.

Het verband tussen tv kijken en asociaal gedrag bleek niet te verklaren aan de hand van de sociaal-economische achtergrond van het gezin. Ook was het in het onderzoek niet zo dat asociale kinderen meer tv kijken. 

De conclusie, die eerder door andere onderzoekers is bevestigd, luidt: als kinderen meer tv kijken, stijgt de kans aanzienlijk dat ze meer asociaal gedrag vertonen.

Superhelden hebben een positieve invloed

Nieuw wetenschappelijk onderzoek wijst erop dat virtuele superhelden een positieve invloed kunnen hebben. Eigenschappen als hulpvaardigheid en een pro-actieve houding kunnen hierdoor gestimuleerd worden.

In het onderzoek werden allerlei experimenten gedaan waarbij de proefpersonen na het spelen van een computerspel waarbij ze de kracht hadden van Superman in de gelegenheid werden gesteld om te hulp te schieten, bijvoorbeeld omdat een bak met pennen van de onderzoekers omviel. Opmerkelijk was dat de personen die in het spel de hulpvaardigheid en krachten van Superman bezaten, na afloop aanzienlijk hulpvaardiger waren en sneller te hulp kwamen.

De conclusie van het onderzoek is niet zo verwonderlijk, maar toont opnieuw de invloed aan van visuele beelden en computerspellen. 

Om namelijk goed in een film of in een computerspel te zitten moet je mee kunnen voelen met de held. Datgene wat de held meemaakt en de emoties die dat oproept kunnen een therapeutisch effect hebben. Je kunt op deze wijze als het ware oefenen met bepaalde emoties en reacties. 

Iedere emotie die we namelijk zien op het scherm, vooral bij degene met wie we ons kunnen identificeren, zal (in een onbewust proces) innerlijk begrepen en meegevoeld moeten worden om betrokken te raken in het verhaal. De avonturen van de held kunnen zo een emotioneel proces bij de kijker of speler uitlokken. Hier zou in therapeutisch en pedagogisch opzicht wellicht, in films en games, nog veel meer gebruik van gemaakt kunnen worden. 

Hoe verkort je je leven met 30 minuten per dag?

Een wetenschapper aan de Universiteit van Cambridge, David Spiegelhalter, heeft eerdere studies bestudeerd en uitgerekend hoeveel tijd we met ongezonde gewoontes van ons leven afsnoepen.

Zo komt hij tot de conclusie dat je eenvoudig je leven met 30 minuten per dag kunt verkorten door:

• 2 sigaretten per dag te roken (rook je meer, dan scoor je natuurlijk nog hoger)
• 3 alcoholische dranken per dag te nemen
• 1 portie rood vlees per dag te nuttigen
• 5 kilo overgewicht te hebben
• 2 uur per dag televisie te kijken

Spiegelhalter heeft gelukkig ook uitgerekend hoe we er 30 minuten per dag bijkrijgen:

• 1 rode wijn per dag drinken
• 20 minuten gematigde beweging per dag, geeft je een uur per dag extra
• dagelijks vers fruit en groente is goed voor 2 extra uren per dag
• en als je een vrouw bent, krijg je er zomaar gemiddeld 2 uur per dag bij.

Wildest dreams come true...

Vandaag zomaar een leuk stukje televisie van Oprah. Wellicht extra leuk als je Josh Groban fan bent... Maar waarom zou je eigenlijk geen Josh fan zijn ;-)

Hypochondrie gedijt bij tv-series

Vrijwel elke zender heeft tegenwoordig een eigen medische serie. Fictie of non-fictie: mensen zijn er gek op. En dat heeft serieuze gevolgen voor hoe zij tegen hun eigen gezondheid aankijken, zo blijkt nu uit onderzoek. Mensen zijn minder tevreden met hun gezondheid en zijn veel angstiger dat ze een ernstige ziekte krijgen.

Onderzoeker Yinjiao Ye concludeert dat mensen zich door televisieseries als ER, Grey’s Anatomy,House, enzovoort bewuster worden van de gezondheidsrisico’s die ze lopen. Ook gaan mensen anders kijken naar de mate waarin zij in staat zijn om hun eigen gezondheid te beschermen. Dat komt doordat mensen door de televisieseries het idee krijgen dat ze heel gemakkelijk het slachtoffer van een serieuze ziekte kunnen worden.

Kans
Miljoenen mensen kijken wereldwijd naar de succesvolle ziekenhuisseries waarin de meest uiteenlopende vreselijke ziektes aan bod komen. De ziektes zet mensen aan het denken en ze krijgen het idee dat ze een grotere kans lopen om ook zo’n aandoening te krijgen, zo concludeert de onderzoeker.

Vrijetijdsbesteding
De onderzoeker gaat ervan uit dat mensen in het leven op zoek zijn naar een goed en tevreden gevoel en de gezondheid en een lang leven dat daarmee samenhangt. Veel televisie kijken, kan ervoor zorgen dat ze hun doel missen. Televisie is namelijk niet de beste oplossing voor mensen die op zoek zijn naar een goed gevoel. Het is beter om de vrije tijd anders te gebruiken. Bijvoorbeeld door te sporten of vrienden of familie te bezoeken, zo concludeert de wetenschapper.

Bedreigd
De meeste mensen verzamelen hun informatie over gezondheid en ziekte via de massamedia. Aan de ene kant is dat goed: ze worden zich bewust van de risico’s en herkennen ziektes wellicht ook eerder bij zichzelf. Maar aan de andere kant genieten ze wellicht minder van het leven, omdat ze zich bedreigd voelen door alle ellende die ze op televisie zien.

Uit eerder onderzoek was al gebleken dat veel televisie kijken mensen ontevreden maakt. Ze worden materialistischer en overschatten de bezittingen van anderen.