Het contact met jezelf is de fundering van je succes

“Ik weet niet wat het is...”, zei een cliënt een tijdje geleden, “het is alsof ik mezelf ben kwijtgeraakt... ergens... het is heel geleidelijk gegaan”.

Hij heeft een goede baan, geen financiële zorgen, een leuke relatie, gezonde kinderen... “en toch kan ik er niet echt meer van genieten”...

Het gebeurt vaak dat mensen in hun leven kleine beslissingen nemen die stapje voor stapje verder wegvoeren van hun eigenlijke bezieling en drijfveren. 

Al die kleine stapjes, al die keuzes waren vaak gebaseerd op criteria die voortkomen uit tekorten. Een gebrek aan erkenning leidt bijvoorbeeld tot overmatige blijdschap als je een promotie krijgt aangeboden. Ook al loop je daarmee een paar stappen verder weg van je passie. 

“Iedereen is blij en vindt het geweldig wat ik bereikt heb..., maar als ik in de spiegel kijk zie ik mezelf niet eens meer”, zei laatst een client die hoog was opgeklommen in het bedrijf waar hij werkte.

Het is een belangrijke vraag waar je alleen voelend een werkelijk antwoord op krijgt: “Wie ben ik...?” en “Wat wil ik nou eigenlijk...?”. Hoe kom je als mens tot je recht en hoe haal je het beste uit jezelf. 

Dat is een heel belangrijk onderwerp in coaching. Ik noem dat vaak ‘Het paard voor de wagen spannen’, de bezieling weer terugbrengen in je leven. Dat gaat over in jezelf je mogelijkheden en capaciteiten aanboren en daarin zekerheid, plezier en identiteit vinden.

Zonder diep onbewust contact met je echte ‘ik’ is het heel moeilijk om richting te vinden, stappen te zetten, keuzes te maken en angst en onzekerheid echt de baas te worden. Het contact met jezelf is de fundering van je succes.

Zo kan hypno-coaching je helpen om jezelf weer neer te zetten, en jezelf in beweging te brengen. Jezelf weer te ontdekken... je passie, je drijfveren en weer invulling te geven aan jezelf. 

Jouw eigen weg vinden...

Vaak krijg ik cliënten in therapie die mij vertellen zichzelf wat kwijt te zijn geraakt. Werk, privé, sociale contacten, relatie, familie... stellen allemaal eisen en gaandeweg gaan mensen soms meer en meer rollen spelen om aan al die eisen en wensen te voldoen. Maar wie ben ík nou?  Wat wil ík nou echt? 

Een gevoel van leegheid en uitgeblust zijn, ligt daarmee op de wat langere termijn op de loer. Want als je minder contact maakt met jezelf, met wat je diep van binnen voelt, vindt en wilt, waar je behoefte aan hebt... dan verlies je contact met datgene wat je echt energie geeft, van binnenuit.

Onzekerheid en twijfel liggen dan op de loer. Je kunt wel van alles bedenken, maar alles heeft voor- en nadelen. En ook als je dan voelt... voel je aan de ene kant dit, en aan de andere kant ook dat. 

Als je contact met je diepere zelf verliest, weet je niet meer wat te kiezen. Het is of je je innerlijke kompas kwijt bent. Dan verlies je als het ware de grond onder je voeten. Je bent je houvast en stabiliteit kwijt.

Daarom is een van de eerste stappen in therapie vaak weer te voelen wie jíj bent... wat jíj wilt... waar je sterke kanten liggen en je behoeften. Daardoor kun je ook weer ècht gaan worden, in het sociale contact, in plaats van wenselijke rollen te spelen.

Het contact maken met je ‘Ik’, je ‘eigenheid’ terugvinden is een belangrijke stap in het weer grip krijgen op je leven en het meer gebruiken van de mogelijkheden die je in je hebt om te genieten van alle dingen. 

Dat contact maken met je ‘ik’ is geen bewust proces. Dat doe je niet met je denken, niet door eindeloos te ‘praten over’ of te ‘analyseren’ maar vanuit je onbewuste. In hypnotherapie leer je om van binnenuit je eigenheid, kracht en talenten te activeren.

Na afloop van de therapie, soms jaren laten, als ik mensen bijvoorbeeld een keer tegenkom in de stad, dan hoor ik vaak terug hoe goed het was dat ze in die periode zichzelf weer op de rails hebben gezet. Hun eigen weg, met eigen doelen, met eigen energie en bevrediging.

Wie ben ik? en Wat wil ik?

Regelmatig komen cliënten in mijn praktijk voor coaching en hypno-psychotherapie met vragen als: “Wat wil ik nou echt?”, “Waar ben ik nou goed in?”. Ze hebben vaak het gevoel dat er meer in hen zit, dan dat er uit komt. Ze ervaren weinig passie, weinig bezieling bij de dingen die ze doen. 

In coaching, vaak gecombineerd met therapeutisch werk, leer je stap voor stap dichter bij jezelf te komen. Bij wie je diep van binnen werkelijk bent. In de loop van je leven kan het zijn dat je steeds meer verstrikt raakt in denkprocessen, en dat je steeds minder begint te voelen. Je raakt het contact met jezelf kwijt. Je blokkeert met je denken allerlei onbewuste automatische functies die je nodig hebt om te voelen wat je wilt, capaciteiten in jezelf aan te boren, je zeker te voelen en te genieten. 

Vaak kunnen mensen dan ook moeilijk keuzes maken. Alle keuzes hebben voor- en nadelen, en aan veel opties zitten tegenstrijdige gevoelens vast. Men blijft dan vaak hangen in het eindeloos afwegen van de voor- en nadelen. Als je in het proces van personal coaching leert om meer te voelen wat je wilt, dan begin je automatisch - vanuit je onbewuste - beter te selecteren en wordt een keuze maken een vanzelfsprekend, van binnenuit gedreven, proces.

Als je door dit soort stagnaties te weinig uit jezelf haalt of als je klachten ervaart is het noodzakelijk dat je er in coaching en therapie aan werkt, maar in principe is het voor een ieder verstandig om af en toe eens je eigen functioneren met een coach tegen het licht te houden en weer feeling te krijgen met wie je bent en wat je wilt bereiken in je leven. 

Doordat je in coaching en therapie stap voor stap de dingen aanpakt en vooruit gaat zie je ook dat angsten en onzekerheden, alleen al daardoor, aanzienlijk verminderen.

Voor meer informatie over personal coaching kijk op Coaching & Therapie