Creativiteit verhogen door verveling?

Nieuw onderzoek van de Universiteit van Central Lancashire, in Engeland, toont aan dat ‘verveling’ (zoals de onderzoekers het formuleren) kan bijdragen tot de verhoging van creativiteit.

In het onderzoek werden mensen gevraagd een saaie taak uit te voeren, namelijk gedurende een kwartier telefoonnummers uit een telefoonboek te kopiëren. Daarna kregen ze een meer uitdagende opdracht voorgelegd: namelijk om zoveel mogelijk manieren te bedenken waarop koffiebekertjes gebruikt konden worden.

Opmerkelijk was dat de mensen die eerst een kwartier een saai, eentonig klusje hadden gedaan, aanzienlijk creatiever waren in het bedenken van toepassingen van de koffiebekertjes. Een aantal van dit soort experimenten brengt de onderzoekers tot de conclusie dat creativiteit eenvoudig verhoogd kan worden door momenten van ‘verveling’.

Wat er gebeurt tijdens deze momenten van ‘verveling’ is dat mensen spontaan gedurende hun bezigheden in een alledaagse trance gaan. Ze worden wat actiever op een lagere hersenfrequentie, zijn deels iets meer naar binnengekeerd, waardoor de onbewuste activiteit verhoogd wordt.

Bewust denken gaat met een snelheid van maximaal 60 bits per seconde. Onbewuste activiteit gaat met een snelheid van maximaal 11,2 miljoen bits per seconde.

Het is dus niet zo verwonderlijk dat het toenemen van wat onbewuste activiteit leidt tot meer creativiteit en betere prestaties. Dat zie ik dagelijks in coaching en therapie waarin mensen leren om naast hun denken ook hun andere mogelijkheden als creativiteit en gevoel te gebruiken. Daar zijn veel betere methoden voor dan alleen bewuste ‘verveling’. Het gaat er om dat mensen automatisch meer onbewust actief en creatief worden.

De term ‘verveling’ is hier dus niet op z’n plaats en heeft te maken met de weinige ervaring die de onderzoekers hebben met het onbewuste, trance, tranceverschijnselen, hypnose, transderivationele zoekprocessen en andere creatieve activiteiten van het onbewuste. 

Kort samengevat kun je zeggen dat je prestaties omhoog zullen gaan als je leert om je bewuste en onbewuste activiteit op een goede manier met elkaar te laat samengaan.

Nieuw onderzoek naar Einsteins brein

Onlangs zijn nieuwe foto’s vrijgegeven van het brein van Albert Einstein. Wetenschappers schreven er een artikel over in ‘Brain, a journal of neurology’.

Einstein stierf in 1955 op 76-jarige leeftijd. Vanwege zijn bijzonder hoge intelligentie en zijn ongekende prestaties op wetenschappelijk gebied werden zijn hersenen - tegen zijn uitdrukkelijke wens in - na zijn dood verwijderd en bestudeerd. De foto’s die patholoog Harvey maakte van Einsteins hersenschors zijn echter pas in 2007 na de dood van Harvey vrijgegeven. Ze werden in 2010 gedoneerd aan het National Museum of Health and Medicine en zijn onlangs bestudeerd.

Opvallend nieuwe informatie is dat de hersenschors van Einstein bijzonder veel vouwen telt, waardoor er een groter oppervlak ontstaat wat resulteert in meer connecties tussen hersencellen en betere mentale creatieve en verwerkingsprocessen. Dat ondersteunt theorieën en technieken zoals we die in therapie gebruiken met betrekking tot breinstimulatie om neurale verbindingen te laten toenemen met als doel vergroting van de mentale capaciteiten.

Ook Einsteins partiële kwab en de prefrontale cortex zijn opmerkelijk anders gevormd.

Nader onderzoek wordt nu gedaan naar overeenkomsten met hersenen van andere briljante wetenschappers.

Dat brengt me op een idee om een aardige documentaire die ik een tijd geleden zag hier in stukjes bij te voegen. Een mooi geschiedkundig portret van Einstein, over inzichten, creativiteit, wetenschap, relativiteit, schoonheid, de atoombom en schuldgevoel.

Haal meer uit je brein...

We hebben veel meer mogelijkheden dan we denken en we vaak benutten. 

Je zou kunnen zeggen dat ons brein in de loop van de tijd (na onze kindertijd) lui wordt. We maken steeds vaker gebruik van gebaande wegen en ingeslepen automatismen, ook in ons denken. 

Dat is zeer nadelig voor onze creativiteit en daarmee voor het gebruik van onze potientiële capaciteiten. Door je brein op de juiste manier te stimuleren haal je letterlijk veel meer uit jezelf. 

Je concentratie verbetert, je focus wordt helderder, je ervaart meer zekerheid daardoor, je krijgt meer grip op emoties, je wordt creatiever, je komt op betere ideeën, je kunt meer gebruik maken van je sluimerende talenten en ga zo maar door.

Nieuw wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het brein van ouderen harder begint te werken, als compensatie voor de aftakeling van bepaalde functies. Waar bijvoorbeeld bij jongeren bij een bepaalde taak veelal activiteit in één hersenhelft wordt gemeten, zien we dat bij ouderen bij dezelfde taak meer activiteit ontstaat in beide hersenhelften.

Je kunt met hypnotherapeutische technieken en aanvullende technische middelen leren om in therapie je brein daadwerkelijk beter te laten functioneren. Het is een stap in therapie die ik vaak inlas, omdat een beter functionerend brein veel makkelijker uitdagingen oppakt en beter therapeutisch werk gericht op verandering of verwerking aankan.

Ongeveer 10% van mijn cliënten komen niet bij mij omdat ze problemen of klachten ervaren, maar om meer uit zichzelf te halen of om er voor te zorgen dat ze zonder klachten succesvol bezig kunnen blijven. Breintraining is daarbij essentieel. 

In een beperkt aantal sessies kun je op het gebied van het vergroten van je breintechnische mogelijkheden al veel bereiken. Je haalt alleen al daardoor veel meer uit jezelf.  

Bel gerust voor meer informatie.