Posts tonen met het label Lezen. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Lezen. Alle posts tonen

donderdag 27 juni 2013

Ga lezen...!



Vaak krijg ik cliënten voor coaching die meer uit zichzelf willen halen of die nu eindelijk hun doelen willen bereiken.

Naast het feit dat het absoluut noodzakelijk is dat je bewust en onbewust ‘het paard voor de wagen spant’, en leert je bewuste en onbewuste mogelijkheden te ontdekken en te benutten, is er iets wat heel praktisch van aard is...

Ga lezen...! Over alles wat je wilt bereiken, is wel iets wijs geschreven door mensen die dat al bereikt hebben. Daar kun je heel eenvoudig je voordeel mee doen.

Mensen hebben nogal eens de neiging om schaarste over te waarderen en boeken - die gemakkelijk toegankelijk zijn voor iedereen - onder te waarderen. 

Je kunt het je niet permitteren om niet te lezen. Er is een schat aan informatie en succesformules beschikbaar en hoe verstandig zou het zijn om daar gebruik van te maken...




woensdag 30 januari 2013

Leestip...!



Het afgelopen jaar las ik dit boek. Als je een no-nonsense, goed onderbouwd en toch makkelijk leesbaar boek wilt lezen over gezondheid, het vertragen van veroudering en het voorkomen van tal van ziektes, dan kan ik dit boek aanraden.

Het is een boek waarover, zoals bij alle boeken over voeding, de meningen zijn verdeeld. Neem de informatie tot je, combineer het met wat je al weet, gebruik je verstand en trek zelf je conclusies.

Verburgh (arts, wetenschapsjournalist) schrijft dat: “de meeste ziekten die het Westen plagen in essentie verouderingsziekten zijn: hart- en vaatziekten, dementie, osteoporose, diabetes type 2, achteruitgang van het gehoor en zicht, het wegkwijnen van de spieren en het toenemen van het vetpercentage, hoge bloeddruk, staar enzovoort.” 
De belangrijkste manier om deze verouderingsziekten tegen te gaan is het dagelijks tot je nemen van de juiste voeding.

In zijn boek geeft hij glasheldere informatie en adviezen, gebaseerd op alleen solide wetenschappelijke onderzoeken. 

Wie het boek gelezen heeft kan er, mijns inziens, zijn voordeel mee doen. Verburgh schrijft dat tot je dertigste moeder natuur wel voor je zorgt... Na je dertigste wordt het wellicht verstandig om zelf je verstand te gebruiken, beschikbare informatie tot je te nemen en daar je voordeel mee te doen. Dit boek helpt daar zeker bij.



woensdag 23 januari 2013



De hele lente kan verscholen liggen in één enkele knop, en het laag bij de grond gelegen nest van de leeuwerik kan de vreugde bevatten die eens als de heraut de komst aankondigt van menige rozerode dageraad, en op dezelfde manier ligt misschien al de schoonheid van het leven die mij nog resteert besloten in een moment van overgave, deemoed en vernedering. Ik kan in elk geval alleen maar langs de lijnen van mijn eigen ontwikkeling voortgaan, en mij dat waardig te betonen door alles wat er met mij gebeurd is te aanvaarden.


uit ‘De Profundis'
Oscar Wilde

(in een vertaling van Gerrit Komrij)


Voor wie het boek nog niet kent en houdt van mooie briefliteratuur: een aanrader, om te lezen en te herlezen! Wilde schreef zijn brief aan Alfred Douglas in 1897 uit de gevangenis van Reading waar hij zijn straf uitzat.


 Lord Alfred Douglas



maandag 3 september 2012

Een half uur investeren in jezelf...




Het afgelopen jaar vond ik het verbazingwekkend hoeveel mijn dochtertje van 6 op school leerde. Ze leerde hele ingewikkelde processen als lezen en schrijven, en dat allemaal in ruim een jaar tijd.

Tegelijkertijd is het vaak schokkend om te zien hoeveel, of beter gezegd: hoe weinig, veel volwassenen bijleren. Nadat hun schoolcarrière afgelopen is stoppen veel mensen met het gericht ontwikkelen. En dan te weten dat school slechts een basis algemene vorming is.

Wat zou er gebeuren als je het komende jaar je een half uur per dag zou verdiepen in manieren om beter te functioneren? Om je doelen te stellen, je uitstellen aan te pakken, je activiteiten op elkaar af te stemmen, je kwaliteiten in beeld te krijgen en ga zo maar door. 

Het antwoord is: Heel veel...!  Want een half uur per dag, is 14 uur in de maand en dat is 182 uur in een jaar. Reken maar dat als je 182 uur investeert in je persoonlijke effectiviteit dat dit een positief effect heeft op heel je leven!

Om je leven te verbeteren hoef je immers geen honderd zaken te veranderen. In de meeste gevallen gaat het om een handvol hardnekkige gewoontes die je moet ombuigen. 

Als je dat doet, mede met het inzicht door een half uurtje per dag aan persoonlijke ontwikkeling te doen en eventueel met wat coaching, dan verandert er ontzettend veel ten goede. Ik maak dat iedere dag mee met mensen.

Over de meeste dingen die je wilt bereiken zijn al boeken geschreven. Veel van die boeken bevatten letterlijk een stappenplan hoe je het kunt bereiken. Het lijkt me een goed begin om in dat half uurtje per dag daar te beginnen. De eerste stap is: Neem een besluit en kom in actie. Hoe klein de stap ook is. Koop een boek, bel een therapeut of coach en ga aan de slag. Stap voor stap... Het is zonde om de tijd voorbij te laten gaan en niet te worden wie je in potentie kunt zijn, en ten volle te kunnen genieten van alles wat je kunt bereiken.




donderdag 28 juni 2012

Lezen in het donker


Nog zo’n leuke misvatting is dat lezen met weinig licht slecht is voor je ogen. 


In wetenschappelijke studies is duidelijk aangetoond dat lezen met weinig licht vermoeiend is voor de ogen, maar absoluut niet schadelijk.


Datzelfde geldt voor het te dichtbij houden van een boek bij het lezen. Hier worden vaak oorzaak en gevolg verwisseld. Iemand die zijn boek opmerkelijk dichtbij houdt heeft vaak moeite met lezen en heeft een bril nodig. Maar het dichtbij houden is daar niet de oorzaak van.


woensdag 28 maart 2012

Waarom is lezen belangrijk?


Ik ken niemand die daar zo mooi en kernachtig over schrijft als Marcel Proust. Hier een mooi citaat uit 'Op Zoek Naar De Verloren Tijd' ( À la recherche du temps perdu).



Maar alle gevoelens die het lief en leed van een echte persoon in ons oproepen, doen zich alleen maar voor via een voorstelling van dat lief en leed; het vernuft van de eerste romanschrijver bestond erin te begrijpen dat, aangezien in het organisme van onze emoties de voorstelling het enige essentiële element is, de vereenvoudiging die het zijn zou om doodgewoon af te zien van echte personen, een decisieve verbetering zou betekenen. 

Een echte mens, hoe diep wij ook met hem meeleven, wordt voor een groot deel met onze zintuigen waargenomen, dat wil zeggen, blijft ondoorzichtig voor ons, laat ons een dood gewicht zien dat onze gevoeligheid niet kan tillen. Als hem een ongeluk overkomt kan het ons alleen raken wat betreft een klein deel van het totale beeld dat wij van hem hebben, sterker, het is maar een deel van het totale beeld dat hij van zichzelf heeft waarin het hemzelf kan raken. De vondst van de romanschrijver was dat hij op het idee kwam die voor het gemoed ondoorgrondelijke delen te vervangen door een evenredige hoeveelheid niet-werkelijke delen, namelijk zulke die ons gemoed zich eigen kan maken. Wat doet het er dan toe dat de handelingen, de emoties van dat nieuwe slag wezens ons als echt voorkomen, aangezien wij ze tot de onze hebben gemaakt, aangezien het ons binnenste is waar ze zich voordoen, waar ze, terwijl we koortachtig de bladzijden van het boek omslaan, de snelheid van onze ademhaling en de intensiteit van de blik in onze ogen bepalen. En als de romancier ons eenmaal in die toestand heeft gebracht waarin, zoals bij alle louter innerlijke toestanden, iedere emotie tien keer ze groot wordt en zijn boek ons zal aangrijpen op de manier van een droom, maar van een droom die helderder is dat die wij slapend hebben en die ons langer bijblijft, dan maakt hij bij ons in een uur alle denkbare geluk en ongeluk los waar wij in het leven zelf jaren voor nodig zouden hebben om er iets van te leren kennen, en waarvan de meeste intense vormen ons nooit zouden zijn geopenbaard doordat de trage gang waarmee ze zich voordoen ze aan onze waarneming onttrekt (zo veranderd in het leven ons hart, en dat is allerpijnlijkst; maar wij kennen die pijn alleen in onze lectuur, in onze verbeelding: in de werkelijkheid verandert het hart, zoals bij sommige natuurverschijnselen gebeurt, zo langzaam dat, al kunnen wij elk van die verschillende toestanden successievelijk vaststellen, ons daarentegen de gewaarwording zelf van de verandering bespaard blijft).


Je probeert in de dingen, hierdoor waardevol geworden, de afspiegeling die je ziel erop heeft geprojecteerd terug te vinden en bent teleurgesteld als je constateert dat ze in hun natuurlijke bestaan verstoken lijken van de bekoring die ze in je hoofd dankten aan het samengaan met bepaalde ideeën; soms zet je alle krachten van die ziel om in behendigheid, in schittering, om invloed uit te oefenen op wezens van wie wij heel goed beseffen dat zij buiten ons staan en dat wij nooit nader tot hen zullen komen.





vrijdag 9 maart 2012

In Cold Blood


Deze week las ik voor de tweede keer In Cold Blood van Truman Capote. Een boeiend, bijzonder boek over de viervoudige moord op de familie Clutter uit Kansas. Ik ga er niet veel over zeggen, alleen dat het een aanrader is. Het is een boek om ademloos in een dag uit te lezen. Hieronder volgen wat filmpjes over ‘In Cold Blood’, het bijzondere leven van Truman Capote en een trailer van de meest recente film over zijn persoon en werk: ‘Capote’ uit 1985. In de stroom van nieuwe upcoming schrijvers mag Capote (1924 - 1984), mijn inziens, toch niet vergeten worden. 'In Cold Blood' is twee keer verfilmd, maar doe jezelf een lol... en lees gewoon het boek.




vrijdag 11 november 2011

Logboek van een onbarmhartig jaar


Wat kan Connie Palmen toch goed schrijven. Ik ben dol op alles wat ze schrijft, maar vandaag in het bijzonder op dit prachtige boek dat vandaag 11-11-11 uitgekomen is. Een aanrader..!