Groene thee verbetert cognitieve prestaties

Zwitserse onderzoekers deden onderzoek naar cognitieve capaciteiten en diverse dranken, en ontdekten dat groene thee in belangrijke mate het werkgeheugen verbetert.

Door de groene thee gaan de partiële kwab en de frontale cortex beter samenwerken. Hierdoor gingen de prestaties van de proefpersonen omhoog.

Eerder wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat groene thee de effectieve connectiviteit (samenwerking) in het brein vergroot.

Ook heeft groene thee positieve effecten op depressies, verkleint het de kans op een beroerte en zijn er diverse onderzoeken die aantonen dat het dagelijks drinken van groene thee de kans op kanker verkleint.

Kortom, het is een kleine moeite…  6 kopjes (dat is wat meestal in onderzoeken genoemd wordt) groene thee per dag!

Een beter geheugen door groene thee

Groene thee drinken heeft vele voordelen. Zo is vaak wetenschappelijk aangetoond dat het een positief effect heeft op hart en bloedvaten. Ook zijn er onderzoeken die wijzen op een vermindering van de kans op kanker en Alzheimer bij het dagelijks drinken van groene thee. Uit onderzoek blijkt ook dat mensen die afgevallen zijn, minder snel aankomen als ze regelmatig groene thee drinken. 

Maar onderzoekers ontdekten nu dat groene thee ook een positief effect heeft op ons geheugen.

De wetenschappers keken naar de EGCD (een antioxidant) die in groene thee zit. Dit antioxidant helpt tegen degeneratieve aandoeningen die vaak het gevolg zijn van ouder worden. Uit nieuw onderzoek blijkt dat dit ook ingrijpt op de vorming van neurocellen, waardoor het cognitief functioneren verbetert.
In het onderzoek werd onder andere een experiment gedaan met muizen die een verborgen platform in een kooi moesten vinden. Opmerkelijk was dat de muizen die EGCG kregen toegediend aanzienlijk sneller het platform wisten te vinden. 

Kortom... dagelijks een kopje groene thee is gezond... en makkelijk te doen.

Meer mannelijke energie door groene thee

In de American Journal of Clinical Nutricion publiceerde dr. Dulloo een opmerkelijk onderzoek waarin hij concludeerde dat groene thee die cafeïne bevat de hoeveelheid mannelijke energie binnen 24 uur langzamer doet afnemen.

In het onderzoek werd het gebruik van alleen cafeïne en het gebruik van een placebo vergeleken met gebruik van groene thee die cafeïne bevat en de conclusie was dat de groene thee de hoeveelheid energie over 24 uur met 4% verlengde. 

Hoewel cafeïne een oppeppend affect heeft, blijkt dit geen invloed te hebben op de dagelijkse energie. Datzelfde geldt voor zogenaamde energiedrankjes die vaak veel suiker en cafeïne bevatten. Deze ongezonde drankjes geven alleen de suggestie van energie door een snelle verbranding van de suiker en een kortdurend oppeppend effect van de cafeïne en andere oppeppende stoffen.

Al eerder is er gepubliceerd over het feit dat groene thee erg gezond is en zelfs een bijdrage kan leveren met betrekking tot afslanken in het algemeen.